如何选择最佳私人教练：从客户角度出发的全面指南

第一步是注册健身房会员，然后定期去健身房，同时观察私人教练。

在大多数人想找到私人教练之前，他们已经有一个定期去的常规健身房。锻炼了一段时间后，我想进一步改善自己，因此我决定尝试个人培训。一旦有了这个想法，请记住不要急于先与私人教练交谈，而要默默观察两个月，因为此阶段没有前期费用。观察指标如下：

1）在您通常去那里的时候，哪些教练在那里？这些人基本上是您的选择。其余的要么在此期间不工作，要么根本没有客户，您都不想要。

2）每个教练如何带领成员进行训练。只要您每周去健身房三次或多次去健身房，如果您看到一位经常带领人们训练的教练，那么他无疑是最受欢迎的，至少是您期间最受欢迎的。如果教练经常不时站在前台，或者与同事或会员聊天的各种莫名其妙的地方站在各种莫名其妙的地方，那显然是不受欢迎的。

3）在带领成员训练时，教练的集中程度。那些不观察成员的动作和疲惫水平的人，但只要呆呆地看或使用手机玩，就会立即消除。我没有付钱给我站在我旁边玩你的手机，只是在开玩笑。

4）最初绘制了一个较小的范围（例如，一两个教练作为候选人），请尝试向他询问一个或两个问题，例如如何使用此设备。因为您这段时间不付他付钱，所以如果他耐心地教你，加分。如果他雄辩地讲话并无休止地讲话，后来谈论要您购买他的私人课程，那么积分将被扣除。就个人而言，我对那种自然销售方法感到厌恶，使您无需付钱就欺骗了您。

第一步的结果是，您找到了一个私人教练，他在各个方面都全面获胜，并决定尝试一下。请注意，得分时，请划出外观项目。如果您太帅了，您甚至可以考虑相应地扣除要点，因为您的判断可能会偏见（如果您是正确的话，请独自跪在评论区域）。

第二步，根据第一步中检查的私人教练，与他/她一起购买最少的课程，然后开始培训 +进一步观察。

首先，不要被五个班级享受20％的晋升而愚弄，而十堂课则享受40％的折扣。这种促销理论是，您购买的越多，越便宜的是全世界普遍的。您可以找到与他们进行谈判的供应商。我也会给你数量休息。此外，如果您参加两堂课后不喜欢它，那么其余的将是沉没的费用。此外，购买最少的课程数量根本不会减少您的会员资格。相反，这是一种非常合理的方法。私人教练和成员都需要相互适应。如果您感觉好多了，可以稍后再购买。最后，仅仅从购买课程的态度来看，您就可以看到教练有多焦虑 - 如果他坚持要求您购买更多，您将被视为摇钱树。

在前几类培训中，可以使用以下标准进行观察：

1）确保进行最初的测量，包括体重，尺寸和体内脂肪。

2）一定要询问您的培训目标 - 您将立即失业而无需询问。原因很简单。每个人的目标和他们想要改进的目标都是不同的。最基本的脂肪损失和肌肉增加仍然不一样。不同之处在于，您一开始就练习。去年4月，我于去年夏天开始使用私人教练参加婚礼。我的私人教练问我在第一届会议期间的目标是什么，我说我穿着婚礼的衣服看起来不错。然后，他问，您的衣服是什么样的，它在哪里显示，并给了我几个婚纱类别。那时我很震惊...甚至我丈夫都不知道婚纱是什么类别！这足以表明他已经训练了多个准新娘，并且他自己做了足够的家庭作业来了解婚纱的类型。

3）在开始训练之前和下一个测量日之前，为您提供第一阶段的目标。例如，如果您在下个月再次进行测量，那么您的目标是减少2％的体内脂肪或其他东西。

4）不要分心或在上课时看手机，不要与其他成员或同事聊天。已经提到了这一步。正确的演示应完全关注您，并不时纠正您的动作。

5）询问每组后的感觉，尤其是集合。例如，如果您连续执行多个动作，他至少可以问您身体的哪一部分会更快地累，以便他知道您身体的哪一部分很弱。

6）可以根据您身体的需求进行调整 - 例如，我的膝盖受伤了，膝盖在进行体重下蹲等时往往会受伤。我将及时回应私人教练，他将迅速改变运动的动作。不仅仅是说如果您无事可做，就继续去做，如果您最终在医院里，谁会负责...

7）始终询问您的食物史。每个人都知道，有70％的食物是运动的30％。如果私人教练不在乎您的饮食，那么很难帮助您取得成果。

8）适当地离开家庭作业。假设您每周两次与私人教练一起训练，然后独自去健身房。然后，私人教练应明确指示剩下的三次练习，需要审查哪些动作以及每个小组在每个运动中，就像老师离开作业一样。相同的。

9）最后，添加了另一个要求：一个惊人的内存。我的私人教练带领人们每天下午和晚上在健身房训练。当他看到熟人时，他会挥舞着手并点头，然后继续指导他的学生。但是只有这个点头，他可以记住这个星期每个人都去健身房的频率。当我星期五去训练时，他会问你为什么你周三没有来。你丈夫在这里，但他在星期四见到你们。，你练习了什么？

如何选择最佳私人教练：从客户角度出发的全面指南

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